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深蹲可以促进血液全身循环，提高自身身体素质。
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深蹲可以锻炼我们的腿部肌肉和腰部肌肉。
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不知啥情况，我一组空蹲目前可以做2000次（73分钟）
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深蹲其实是非常难的，可以有效的拉伸我们腿部肌肉。
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深蹲可以拉紧腿部肌肉，锻炼腰部神经。
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