Question

一个星期没“拉屎”，也没有便意，是哪里出了问题？怎么缓解好？

Answer 1

连续几天，你不能排便，这时你得想想是不是便秘，你去医院医生根据你的状况诊断的结果往往也是便秘。这时，你不要忽视这个问题，最好以科学的方式去检查，治疗和护理自己的身体，让自己远离便秘。便秘的出现可能是由于肠道蠕动能力较弱，这种情况对身体的消化和吸收能力有影响。因此，我们要经常通肠润便。

 

有时候导致你几天没有排便，可能因为肠道的问题，也可能是肠道内的病变，这往往影响新陈代谢，导致肠蠕动异常。对于更严重的肿瘤病变，它会在排便时引起身体异常。临床上，往往会根据肠蠕动的质量，确认肠道是否受到肿瘤病变的影响。 

 

当然，除了这些疾病，排便不畅可能是因为饮食问题。如果你长时间排便不好，你必须注意你吃的东西。过量食用一些精米和面粉也可能会影响排便，有些人为了保持身体可能会吃得很少，在这种情况下，食物不会被消化和吸收，难以产生粪便排出，那排便不顺畅是很常见的了。 

就饮食而言，喝酸奶对便秘也很有帮助。酸奶中的益菌有很多，可以促进肠道蠕动，改善肠道健康。有些运动也有助于改善便秘，例如，深蹲也是有利的。当你深蹲时，这可以促进肠道蠕动，这对改善肠道紊乱也是非常有帮助的。它可以增加排便次数，促进肠蠕动，让你远离便秘。 

Answer 2

说明你的肠胃消化能力出现问题了，可以每天多做一些运动，早上起来的时候喝杯水或者喝些蜂蜜水，这样有利于肠胃的蠕动。

Answer 3

可能是生理紊乱现象，建议多吃香蕉吃一些稀饭等好消化的食物。

Answer 4

是肠道的问题，可能已经有便秘的情况，要及时看医生。

Answer 5

首先的问题，有可能是你自己吃的太少了。再就是你也有可能是肠胃出现了问题消化比较慢，可以顺时针揉一下肚子，加速肠胃蠕动，看一下到底是什么情况。