Question

便秘吃什么好？

Answer 1

便秘最好的食材排行榜：1.淡盐水；2.葛金片；3.蜂蜜；4．益生菌；5.香蕉；6.地瓜；7.苹果；8.火龙果；9.酸奶；10.决明子。

Answer 2

你好；1】猪油一两,白糖一两,开水一杯冲服即愈，.2】:每天早晨喝一杯淡盐开水特效，.

Answer 3

便秘的饮食生活调理，包括食物调理，最简单的办法是多喝水、多吃菜、多吃水果。水果和蔬菜里含有大量的纤维素和果糖，比如多吃芹菜、韭菜这些高纤维的食物，多吃苹果、香蕉等。对于喝水 饮水我们一般要求，一个便秘的病人喝水喝到2500毫升-3000毫升以上的水。

Answer 4

便秘的患者我们建议在饮食上注意足量的摄取蔬菜，水果还有一些果仁类的食物，这部分食物可以起到通便的作用。另外蜂蜜也是一种，尢其是老年人便秘比较适合的一种食物。我们建议便秘患者要养成定期足量饮水的习惯，因为只有肠道内有充分的水份，才更加有利于大便的排出。

Answer 5

早晨起床吃些冰凉的水果，多吃含有植物纤维的食品，饮用蜂蜜，酌喝牛乳