勾拳怎么练习打靶位?

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广西师范大学出版社
2019-07-31 · 一切为了人与书的相遇。
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勾拳打靶位的练习

勾拳的击打手靶练习,仍与直拳打靶类似,以固定靶位和活动靶位来实施训练手段,但与直拳不相同的是:直拳为远距离击打。勾拳为近身击打。所以,辅助者持靶相引时要有一定的技术性,两手各持一靶围着自己身体要害部位引,练习者才可用勾拳追击手靶打,一边打,还得一边注意要有防守动作,一切的目的都得为实战服务。

持靶者在持靶相引时,靶位必须一高一低,一俯一立,这样才能使打靶者运用勾拳的不同方向的组合性练习;一般来说,练习者一手用斜上勾拳或上勾拳,另一只手必然要使用平勾拳或侧勾拳击靶,只要有这一点意识,持靶者就要摆亮出不同靶位,练习者也就根据辅助者亮出的靶位出相应的勾拳击打,包括单一性的连续打,组合性的连续打,左右连环打等训练,以此获取更灵活的实战技术。

匿名用户
2019-07-31
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你最好有个沙袋,自己练习,不然有人拿拳靶让你打,还要引导你的移动
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