Question

经常打乒乓球，会有什么好处？

Answer 1

乒乓球是中华人民共和国国球，打乒乓球能全面锻炼人的身体，能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。不少人都爱打乒乓球，乒乓球也是一项老少皆宜的运动。那么，打乒乓球有哪些好处呢？
1、安全：由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，适合于喜欢健知举身的中老年爱好者。
2、益智：乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量嫌枯、耐力、协调等身体素质的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质。
3、协作：乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感。
4、舒心：打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方;能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。
5、强身：乒乓球运动能全面锻炼人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻芹猛洞炼。

Answer 2

打乒乓球既可以锻炼身体，又可以使自己的反应并码能力提高，还可以保持自己较好的绝伏哪视力！厅滚可以有效解除眼睛的疲劳！

Answer 3

打乒乓球的好处，凳坦集中注意力，近视者，经常打乒乓球可以降低近视的度数，因为乒乓球的落点不一，眼球随着转动，可调节视力。锻炼手和脚的协调性，使大脑灵活。坏处，如你用力过度，会拉伤肩关节和肌键，也有可能携液会扭伤踝关节，所以，打乒乓球前必须做好枣隐桐准备运动，以免受伤。

Answer 4

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵雀坦敏和耐力素质为一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。
从健身的角度而言，乒乓球运动对场地和器材的要求不高，且简单易学。
对健身者身体条件的州岁陆要求相对较为宽松，无论男女老幼均可以收到良好的健身效果。
1．预防治疗近视：打乒乓球能使眼球内部不断运动，血液循环增强，眼神经机能提高，因而能使眼睛疲劳消除或减轻，起到预防治疗近视的作用；
2．可健脑益智 ：乒乓球的球体小，速度快，攻防转换迅速，技术打法丰富多样，既要考虑技术的发挥，又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思册顷考，这样可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

Answer 5

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。
首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组侍历织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力埋团。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养弯谈橘勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。