Question

我们应该如何保养好自己的身体？

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Answer 1

均衡的营养，如孝睁果长期缺乏某些营养，细胞的再生修复就会发生问题，由此导致机能的下降，以致生病。这时再有好的心态、运动、睡眠也无济于事。因此均衡的营养是身体保养的基桐差础巧轮岁。

Answer 2

要维护身体的健康：要不断的维护和保养，要预防疾病和治疗疾病，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了疾病，罩宽才能保证身体的健康。适当的运动可以有助于我们的新陈代谢，加速养分及废闭吵物的输送、排泄，按照中医的说法，表里是相连的，外部的运动可以加强体内的器官机能。物态亮　

Answer 3

按时作息。早睡早起身体好。自古以来就要这基型轮样的话，为什么这样说呢，因为人的生理功能的活动必须有一定的规律，只要养成这样的习惯，生理功能就能正常运作。吃饭要有规律。只有吃饭有规律了，消化系统才可能有规律租指的运作，如果打搏信乱了它的运作规律，那么它难免会出现问题。

Answer 4

健康的生活方式是第一位的，保持好的心态也很重要。有小病即时治，别拖。生活中遇事忍让一下，别扮念自寻烦恼，偶尔出去旅游一下埋毁，散散心。保持工作的热情，有钱有经济才厅液困能更自由。

Answer 5

保持好的心情。心情好了，做什么事情才嫌返会顺利。心情好了，人的浑身上下才可能会舒服。笑一笑十年少，让我们时常拥有一个好的芹纯饥心情是为了自己的身体。人生不过数百年，有什么事值得和身体来计较呢？定时检查身体。身体裤伍是我们自己的，定时去检查可以让我们及时发现自己的小病，急时的治疗。