过敏性鼻炎吃什么食物是有利的
找到自己鼻炎发作的时间，环境特点，积极改善。 比如有的人发觉多洗脸洗澡减少油腻潮湿会好点，那你就多洗澡洗脸嘛。
像我，好像保暖就会改善，如果遇冷，比如吃冷饮穿的凉就发作，所以戒掉冷饮多年，多洗热水澡。有时间，去团购韩国式的蒸馆，里边的水温很高，当泡温泉了，也会改善。
早睡早起：我发现睡得晚或者熬夜后鼻子堵塞会更严重。让身体保持健康状态是抵御鼻炎的基础。早起后当中午困了，休息15分钟就够了。
平常喷点濞-安-舒改善鼻炎，十几天状就会缓解的。
鼻塞时用水洗鼻孔，或者用热水蒸汽熏鼻孔这样会很舒服也会有效缓解。
鼻炎病因总结：现代病的一种
一个人的身体处于虚弱，那么鼻子这个前哨阵地必然加强警备
正常人一般只在感冒时鼻子处于警戒状态，感冒痊愈后就解除警戒。
那么如果身体永远处于虚弱的状态，鼻子就不会解除警戒，也是很容易理解的事情。
鼻子长期不解除警戒，就叫做鼻炎。
高质量睡眠，可保养各个器官，让其能更好地运作
每天有氧运动，增强血液循环和器官机能。
通过各种方式（热敷、按摩等）刺激背部的大筋脉，相当于打开交通主干道，鼻炎也能减轻。
热水泡脚，让局部温度上升，加快血液流动。
配合鼻 安 舒 效果更好,可使血
你知道过敏性鼻炎吗？恐怕相当一部分人对此并不陌生，因为患上这种疾病的人实在是太多了，其实它还有个称号叫做变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
听着很是深奥，不过看它的症状也许您就明白了，大多数患了过敏性鼻炎的人会出现阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。还有一部分啊，可能会伴有嗅觉减退。
过敏性鼻炎其实不可怕，平时注意药物的使用，避免接触过敏源，基本就能控制的很好，除此之外呢，患者还应在平时多注意一下饮食的调理。那么你知道鼻炎患者能吃什么食物，不能吃什么食物吗？一起去看看关于过敏性鼻炎的饮食禁忌吧。
由于过敏性鼻炎是属于免疫力失衡，目前还没有什么神奇的食物可以一吃就好，所以我们要做到营养均衡。
首先呢，我们要明确，如果已经明确某些食物容易引起过敏，那就一定不要再食用了，嘿，不要觉得小编实在说废话哦，好吃的东西那么多，大多数人不肯辜负美食是不是？所以小编特意提醒，既然知道对它过敏，就为了健康放弃它吧。
平时的饮食呢宜清淡，多吃些新鲜的蔬菜水果是很有必要的，当然这不仅仅局限于过敏性鼻炎患者。
除此之外，少吃或不吃冷饮、辣、腌制、烧烤等刺激性食物；慎食海鲜、鸡蛋和牛奶等易诱发过敏的食物。
建议：只要你敢，冬天洗洗冷水澡是个好办法，不然，洗洗冷水脸；还有，就是用盐水洗洗鼻子。试试吧，一定有效
