在健身房锻炼颈部肌肉，都有哪些方法？
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在健身房锻炼颈部肌肉，最好请健身教练，因为颈部锻练不能肓目地练，容易伤害，按照教练的指导去练习，才能取得好的效果。
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在健身房里锻炼颈部肌肉的方法还是很多，你可以举杠铃，吊单杠，还有反手拉伸，倒立，这些动作在锻炼全身的同时，也很好的运动到了颈部肌肉！
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健身房里的健康设备都是让全身得到锻炼的，你别的地方锻炼的有肌肉了，颈部肌肉也随着就有了，不用去专门去锻炼颈部的，你说是不。
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在健身房有这几种运动可以锻炼到颈部，比如双手上拉伸运动，也就是单杠全身拉伸，反手拉伸运动，倒立，扩胸运动，这些都或多或少可以锻炼到颈部肌肉
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在健身房锻炼颈部肌肉，要找专业的教练辅导你，要不然很容易使颈部挫伤。专业教练的辅导下能有正规的姿势能帮助你锻炼颈部肌肉，不至于自己受到伤害
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