Question

失眠症是个什么病？

重度失眠症顽固性失眠症怎么治？治不好，治二十多年了，找医生有几百个了，治不好。

Answer 1

失眠很少有单纯性失眠称为是病，一般很多时候失眠是一种症状，很多人就是因为一些其它的疾病引起的比如说睡不着觉，出现失眠的情况，所以往往的话失眠我们都作为一个症状，来进行调治的，当然也有很多就是没有其它的症状，然后出现单纯的睡不着觉，那当然了这个原因也是有很多的，所以我们主要是把失眠当作一种症状，来进行结合其它的一些疾病来进行调治。

失眠首先你得问清楚是怎么样一个失眠的情况，你是睡不着是中间睡着也容易醒，做梦多，还是心里胡思乱想之后睡不着觉，或者有一定压力导致睡不着觉，所以我们如果治疗失眠的话，首先要判断清楚，这个失眠是什么原因引起的，然后针对失眠原因采取多种方法来进行治疗，不管是中医还是西医，还有一些中医的一些治疗手段，对失眠都是有很大的帮助的。

Answer 2

失眠症不是一种精神疾病。失眠症是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见症状有入睡困难、睡眠质量低、易醒；健忘、日间嗜睡。常由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。

Answer 3

失眠症通常的概念就是入睡时间超过半小时，睡眠时间成年人一般短于6小时，特别是短于5小时，中间醒来的次数比较多，至少2次以上，而且醒来了以后再入睡比较困难，觉醒的时间相对比较长，早上醒得早，即睡眠的开始、中间和末尾三个阶段都有问题。同时第二天白天精力不充沛，工作、学习的效率受到影响，主观感觉对他带来了困扰，所以是失眠症。当然还有一条很重要的就是要排除其他的大脑、躯体疾病，还有环境、情绪、精神疾病等病因，这些都要排除，才能说是单纯的失眠症。

Answer 4

失眠症就是持续相当长时间的对睡眠质量不满意的生理状态，它的致病因素主要是心理因素，也就是对失眠有忧虑恐惧心理。
失眠症的主要症状是对白天活动表现的影响，比如感觉疲劳，烦躁，情绪失调，注意力不集中和记忆力差等。使失眠者的学习能力和工作效率大幅降低，导致患者进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中，生理性觉醒增多，主要表现为轻者入睡困难，睡眠中易醒，难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常常伴有头痛，头晕，神疲乏力，心悸健忘，心神不安，多梦等。
另外失眠症患者可能会出现胃肠道疾病症状，比如食欲差，消化不良，饱腹感以及身体出现其他的症状，比如头疼，肢体或面部麻木，视力差，呼吸困难，多汗，月经不调，血压波动等。

Answer 5

失眠的原因？
工作也力度大或者生活压力大；精神疾病: 如抑郁症、焦虑症等神经衰弱现象；睡前运动或者胡思乱想等行为刺激大脑，等等。
如何缓解失眠？
生活要有规律，减少夜生活，早睡早起。
不要在床上工作和思考问题，睡前不看紧张情节的电视和书报，不饮浓茶、咖啡，不吸烟。
有条件可以饮用德甫的怡郁安茶，改善失眠，调节气血。
黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜有与人体分泌的松果体素相似的植物松果体素，可以经常食用。含铜、含锌的食物要多吃，含锌食物有牡蛎、鱼类、瘦肉、奶制品等，含铜的食物有鱼、虾、蟹、玉米、豆制品、蘑菇等。
放松情绪，讲究心理卫生、开朗乐观、心胸豁达。
有规律地体育锻炼，贵在坚持、重在适度。