Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

长期便秘的话，平时要多喝水，要饮食清淡、低盐低脂，多吃容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激、过于坚硬粗糙的、过于油腻不容易消化吸收的食物。平时要养成定时排便的习惯，可以喝点蜂蜜，蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以喝酸奶，酸奶含有很多的益生菌可以调节肠道菌群，促进排便。
平时可以适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打太极，还可以做腹部按摩运动以及提肛运动，这些都可以促进胃肠蠕动，促进排便。还可以口服吗丁啉或者莫沙必利促进胃肠蠕动，促进排便，改善便秘的症状。

Answer 2

给便秘严重的病友一些建议。
我是一个便秘多年的病友，试过各种能试的办法（番泻叶，大黄，酚酞片，乳果糖，纤维素片，活菌，益生菌，酸奶，水果，西药，长期的中药等等），但都收效甚微，最终选择了手术治疗。下面是我的一些建议，至少能让你少走一些弯路。我的语文水平有限，还望谅解。我不卖什么产品，也希望大家不要轻易相信某某人能用什么偏方和保健品治愈便秘，便秘现在是医学难题，不是随便谁用什么秘方就能治好的。
便秘严重的病友，还是先检查清楚病因，再治疗吧。
饮食调理只能缓解，起不到根本作用。大黄，番泻叶，酚酞片只能是偶尔缓解用用，长期的依赖只会让便秘越来越严重。
我的建议：1.去正规三甲医院做如下检查：结肠运输试验，排粪造影，肠镜（一定要做有麻醉的，不麻醉的会非常难受）。2.找肛肠科专家诊断，要找临床经验丰富的权威专家。3.只有明确诊断你的便秘类型（肠道慢传输型便秘、出口梗阻型便秘，混合型便秘）后，才能制定治疗方案，盲目的没有方向的治疗只能治标不治本。
注意：一定是先诊断病因，再去治疗，一般的调理是无法解决本质问题的。一定要查清楚是什么原因导致的便秘，再去治疗。
复制一段之前给别的病友的回答，希望对你有所帮助。有着同样经历的我很同情你，开塞露只在严重时使用，平时建议西药和中药治疗，每周可以去肛肠医院大肠水疗一次（费用约400元）。或者自己购买家用灌肠器进行灌肠（自己灌肠有风险，如果经济条件尚可，还是建议去医院大肠水疗，相较更深入彻底）。这些都只是缓解办法。如果要想更进一步的治疗，一定要去医院做各种检查，肠动力，肠镜，活检，钡餐，钡灌肠，排粪造影等全面检查，以确诊病因，然后再制定治疗方案。

Answer 3

@ 多年便秘：大黄粉15克，醋调糊，放伤湿止痛膏中心，贴肚脐与双足涌泉穴，夜敷晨取。几次痊愈。

Answer 4

Answer 5