怎么让自己快点长高？
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这个应该是个顺其自然的事，不要刻意的去吃一些药品，补品。最重要的还是要平时注意一点的哦。
1.可以多多的运动，但是记住了，运动完了之后不要去喝可乐之类的碳酸饮料。要喝白开水。
2.每天晚上睡前可以喝一袋牛奶，一是可以帮助睡眠，二就是可以起到长高的作用。
但是，如果您的爸爸妈妈都不是特别高的话，您想长高可能就是比较困难的事了。
1.可以多多的运动，但是记住了，运动完了之后不要去喝可乐之类的碳酸饮料。要喝白开水。
2.每天晚上睡前可以喝一袋牛奶，一是可以帮助睡眠，二就是可以起到长高的作用。
但是，如果您的爸爸妈妈都不是特别高的话，您想长高可能就是比较困难的事了。
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权威长高秘籍久等啦
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多吃
钙食品，
多运动
。
钙食品，
多运动
。
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多喝牛奶
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