Question

早上吃苹果能减肥吗？谢谢了，大神帮忙啊

或者早上怎么吃才能减肥，简单的，最好是水果类的。

Answer 1

检查计划，做笔记减肥法：列出几种最有效的节食战略（如只吃低脂肪食物，限制进食等），每个月检查一次，因为订计划容易，付诸实践比较难，但如能按时检查，就比较容易达到目标。 留意菜的配料减肥法：吃炸薯条油太多，烤土豆加黄油也不好，最好是改用辣椒酱或者是煮汤。