吃哪几种蔬菜减肥最好？
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番茄 去除腿部疲劳
它有利尿及除去酸痛的作用。需要长时间地站立的MM，
可以多吃些番茄去掉腿部疲劳。建议番茄尽量的生吃，
可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以！ 可以帮助减肥也能美白哦，还能抵御紫外线。
菠菜 防止腿部出现皱纹
多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气输送到双腿，恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹，请学大力水手多吃菠菜。
冬瓜，瘦腿部多吃冬瓜可以消除浮肿现象，瘦腿部及四肢哦
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