怎么治疗便秘
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蜂蜜50~120克,加入温开水中,每天早、晚饮用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小资料:长期便秘可引起失眠、精神恍惚、脸色灰暗、内分泌失调、胃肠积气积毒素、高血压、神经障碍等许多病症。蜂蜜是治疗便秘的传统食物,能润滑肠胃,其中的乙酰胆碱促进肠道畅通。
每天用蜂蜜25克加水饮用,可预防便秘,适合青春期内分泌失调、长期便秘长青春痘的女生应用。
用香蕉蘸蜂蜜吃。
小资料:长期便秘可引起失眠、精神恍惚、脸色灰暗、内分泌失调、胃肠积气积毒素、高血压、神经障碍等许多病症。蜂蜜是治疗便秘的传统食物,能润滑肠胃,其中的乙酰胆碱促进肠道畅通。
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橙汁和木瓜就能很好地调整消化机能,它们都有去热滞的作用,这两天不妨多喝几杯橙汁,或吃木瓜,不过要在吃完饭1-2小时后再喝,否则吃饱后立即喝,只会加重胃部负担。此外,不妨买点银花、菊花、木棉花,加点蜜枣煲水喝,不但香甜可口,还能平衡消化功能。
甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状,吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
经常便秘人群,较为简单直接的方式每天喝点 慧通茶,很有帮助的
甜食吃多了,容易引发胸闷、腹泻、胃口呆滞、手脚不温等症状,舌苔还容易呈白色。多吃些苹果和番石榴可以慢慢减轻这些症状,吃适量的番石榴或喝半杯番石榴汁能有效控制腹泻,而苹果带皮吃同样也有止泻作用。
经常便秘人群,较为简单直接的方式每天喝点 慧通茶,很有帮助的
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一般的便秘是可以通过调理饮食、多运动、使用碧生泉来治疗,而对于器械性便秘则是要到医院进行治疗
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治疗便秘的方法大总结,做到3个“足够”,远离便秘困扰
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