最近老睡不着，失眠很严重，该怎么办？？
1个回答
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针灸效果很好,没有任何副作用。对于非器质性病变引起的头痛、失眠，可以除根。不过一定找专业针灸大夫。
睡前喝杯酸奶也有助于睡眠的
也可以试试,睡前少量饮杯酒
有条件睡前泡个热水澡
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