早上几点起床，对身体好
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那得看你晚上几点睡了，一天睡8个小时就差不多了…所以早上几点起床主要取决于你昨晚几点睡，就算你在最佳起床的时间起床，睡眠时间不够的话也是会危害身体健康的。因此早睡早起才是硬道理。不过最多别超过9点…
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惊蛰是人体阳气生发的时刻所以五点到六点起床最为合适
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早上7:20时起床，刚好是辰时初始，太阳初升寒露褪去， 人不易受寒生病，从养生的角度来说对身体好
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早睡早起身体好 ，晚上九点左右睡 ，早晨五点左右起。
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早上几点起床对身体最好？若在这个点起床，可能更健康长寿
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