Question

怎样预防糖尿病并发症

Answer 1

长期高血糖会诱发糖尿病并发症，预防并发症就要做好控制高血糖的准备。大家都知道糖尿病并发症是直接导致病人致残、致死的因素，所以一定要及时的预防住并发症的发生，那么怎样才能预防住糖尿病并发症呢？预防糖尿病并发症的方法有哪些？1、监测血糖定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目，即使是健康者，仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹，如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定血糖，以尽早诊断，争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段，将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下，餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下，反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图，这些都是血糖控制的间接指标。2、正确对待糖尿病树立正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测，将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量，而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术，要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行，以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒，并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群，尤其要注意预防。3、加强并发症监测目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展，减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病，且易因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生，使病人能长期过接近正常人的生活。

Answer 2

1、选择合适的鞋袜，预防脚部受压而影响血液循环。坚持温水泡脚，注意水温及时间，避免烫伤及浸泡时间过长造成皮肤伤害。正确修甲及注意脚部的保暖及日常检查。降低病足的患病概率。
2、适量的运动，不要过于劳累，预防各种意外事故。实现对情绪的自我管理妥善处理和应对糖尿病所带来的各种情绪变化，如：抑郁、焦虑、恐惧、绝望等不良情绪。

3、注意饮食均衡，得了糖尿病的人，需要注意保持少食多餐的饮食习惯，不能暴饮暴食，也不能节食挑食。每餐都控制正确的碳水化合物摄入量。
4、补充优质蛋白质。糖尿病患者因为长期、大剂量的药物治疗，会抑制某些营养元素在消化道的吸收，或加速其在体内的代谢，从而造成人体缺乏相应营养元素。所以要及时补充优质蛋白质，光靠日常三餐来补充是不够的，坚持饮用驼奶，对补充蛋白质、增强免疫力有作用；驼奶中富含独有的乳铁传递蛋白、免疫球蛋白和溶解酶素；驼乳免疫成分可以深入你的机体组织和细胞，更好地起到强化机体免疫作用。