Question

怎样打好大前锋

Answer 1

一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：
1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）
2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。
3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。
总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！加油！

Answer 2

　　打好大前锋的方法技巧：
　　第一：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。
　　第二：在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。
　　第三：在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。

Answer 3

先练好你的弹跳吧，183才摸两米八，我181还能摸三米二呢！~看你想打哪种类型的大前锋，大前锋主要责任就是辅助放手，辅助篮板，中投。在场上并不是主角，但是大前锋拿分很关键，队伍中又不能缺少大前锋。所以建议你，练好弹跳准备随时抢篮板，中投命中率百分之六十以上。
推荐的篮球鞋：新版霍华德战靴麦蒂7新版加内特战靴，比赛穿这三款adidas出的鞋会很舒服。平时训练可以试试乔23，科比4也是不错的选择（小心崴脚）上场比赛最好是adidas的鞋，结实，不容易受伤

Answer 4

个要高，弹跳要好，争取多抢篮板，会点勾手，你的主要任务是协助中峰，进攻一般不会以大前锋为主。

Answer 5

这个有点难说，关键是内线得分和防守（好像中锋也干这个）