Question

篮球高手进

我今年高一,身高176cm,我以前喜欢在篮下打,而且很不错,可现在他们很有些人都有1米84,1米85了,所以我现在改打外线,可发挥很不稳定,,而我体形偏胖,所以很难突破别人,现在觉得自己很缺乏攻击力,我该怎么办啊,我应该学习一些什么技术?怎么打?

Answer 1

去打SF
这个条件打SF很适合
首先把赘肉转化为肌肉
然后你可以用你以前篮下的步伐来进行背筐的进攻
其次是投篮能力
这个没什么好说的
就是多练 投的多感觉就有了
突破和体型关系不大
而且你要知道
从物理学角度来说
你质量越大 冲起来的动能越大 也就越难阻止你
所以可以适当的练习一下冲刺
第一步尤为重要 因为你也知道你身体有优势
一旦你第一步占据了最有利的进攻位置
别人是很难把你从这个位置挤开的

SF的精髓在于得分
得分的手段越多 得分能力就越强
大致告诉你几个比较有效的得分手段
可以自己慢慢尝试着练练
中投(以此为主) 3分(尽量少投 除非机会很好) 勾手(背筐时的主要得分手段) 背筐单打(大致思路 可以后撤步的中投 可以勾手 可以直接翻身跳投 前提是你的身体素质允许 如果你的身体有优势也可以硬吃) 突破上篮(此处指的不是运球突破上篮 而是指通过你灵活的跑位 SF不用太多的运球 空切就是最好的运球)

意识是篮球的智商的体现
好的意识可以弥补很多技术上的不足
不仅是得分意识 跑位意识 防守意识
也包括你的掩护卡位的意识 以及传球意识
意识是慢慢培养的
可以多看看比赛录象 看看他们是怎么做的
差不多就这样了

加油吧!好好干!
祝你成功

Answer 2

练中远投!往射手发展~

Answer 3

1.加强投射,往射手发展.
2.收紧体型,加强运球训练同时保持的背身能力,做一个力量型控卫.以背身打对位的球员为绝招.

Answer 4

你要在内外线技术之间寻找一种平衡，合理运用，像比斯利那样。多学学中投与勾手。

Answer 5

可以先从后卫的基础开始学，运球，脚步等 这得慢慢来

Answer 6

O`near