Question

怎样在上学期间减肥？

Answer 1

希望你用我的方法也可以瘦下来！！
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！
早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦
注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！
更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！
你可以先试试！一周就会有效果！
我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。
如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好！
【爱风一辈子】的亲身经历！
请您自重！ 请勿复制！为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了！ 可郁闷了

Answer 2

希望你用我的方法也可以瘦下来，，
我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢，我更不喜欢运动 高3也没时间，
我从140到110不到3个月呢
这可是好多人都瘦下来的方法，不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了，
早上一定要吃好，午饭也可以吃饱但建议别太油，但晚上不吃饭，刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的，但不许多哦
注意，一定不可以吃零食，什么零食都不可以，
更不许坚持不住晚上打吃一顿，不要以为一天没关系，
你可以先试试，一周就会有效果，
我的一个朋友以前130多现在110了，等减下去以后可以吃晚饭的，也可以少吃零食，但晚饭和零食不许多哦~
注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊
就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄，不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康
一定全身都瘦的，瘦了之后别立即晚上吃那么多，循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。
如果喜欢运动的话效果就更好了更快 建议你原地跑 即简单 效果又好，
【爱风一辈子】的亲身经历，
请您自重， 请勿复制，为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了， 可郁闷了。

Answer 3

★★本人亲身体验使用的方法喔，绝对有效哈，希望每位爱美的MM都能有苗条的身材★★

人一开始减肥，最先瘦下来的是腰部，接着才是四肢，然后才是背部以及最后才到脸部！

快的减肥方法，都必定是伤身体的哈，而且必定反弹，所以不能着急，要慢慢的健康减肥才好

减肥的关键在于【吃】和【运动】
【吃】：
→绝对不能吃冰淇淋、土豆片之类的零食，其实最好是把零食戒了
→除了早饭以外，尽量不要吃面食一类的东西
→晚餐只吃素菜，不沾油不沾肉不沾米饭，中午可以正常进食的
【运动】
每天做40分钟以上的有氧运动（跳绳、跑步之类都行），如果不是皮肤敏感者，在胖的部位裹上保鲜膜，效果更明显

使用这种办法，一个星期能瘦两三斤，也许到第二个星期或者第三个星期的时候会发现体重没有继续下降，别担心，只是个瓶颈而已，坚持下去，接下来会有更明显的效果的！

Answer 4

学习，是最好的解决方法，把心思都放到学习中，你会发现你真的瘦了。

Answer 5

简单好用的方法..
看电视学的..
每天3餐吧?(哪管你多少餐都没问题)
早餐正常进食,
午餐分一半,一半正常时间吃,
另一半2小时後吃,
晚餐同样,
睡觉前喝适量盐水(一杯够了,不要太咸,喝下去有咸味就够了..)

健康减肥..!!