哪些食物最养胃
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山药，茯苓，莲子，猪肚，兔肉，红茶，豆制品，五谷杂粮，黑色食品黑米，黑豆，黑枣，芝麻，乌骨鸡。蜂蜜，枸杞。长期吃以上这些食物，对养胃很有帮助。
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粥，各种营养粥；各种营养汤面。换句话说：小孩吃的饭谱基本上都能养胃。
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我个人人为小米熬成粥，经常食用很样脾胃，经常吃些面试，较容易消化的食物。
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第一个就是小米地第二就是黄豆第三还有面条
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蓝莓山药蒸糕
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