Question

晚上睡前热水泡脚是否对身体有好处？如果有，有哪些？

Answer 1

晚上睡觉用热水泡脚对身体是非常有好处的，因为它促进血液循环有利于睡眠，同时呢也对身体的各个器官有好的作用，因为身体各个器官呢，嗯，能使血液循环起来，另外呢也能解乏啊，解除你一天的疲劳，但是泡脚的时间不宜过长，水也不要过热。

Answer 2

用热水泡脚，可以祛风、通络、散寒，也可以调节植物神经功能，改善睡眠状态。足部是处于身体的最下部，阳气最弱的地方，走路或者与地面接触，足部接触的寒气是最大的，所以最容易受凉。足部又是很多经脉相互交界的地方，所以足部受凉，就会有经络不通，所以很多人会出现关节炎、下肢冷、下肢静脉曲张和下肢阳气不足、气血不通、经络不通是有关系的。经常用热水泡脚或者用生姜艾叶所煮的药水泡脚，能够改善下肢寒凉，起到疏风散寒，通经活络的作用。同时，足部也有改善睡眠，改善植物神经功能的作用，比如妇女的更年期综合征、失眠健忘。因为足部有涌泉等比较重要的肾穴，而肾主骨，生髓，通于脑络，所以，刺激这些穴位，用温热的方法，可以改善这些穴位的活性，改善植物神经功能问题。

Answer 3

晚上睡觉前用热水泡脚，对身体是非常有好处的，首先第一是可以解乏，给一天疲惫的身体一个非常好的缓解。第二，它可以促进血液的循环把寒气从脚底带出去第三，可以彻底的清洁逐步娣姒，它可以非常有利于睡眠。晚上用热水泡脚是一个非常好的习惯，希望大家能坚持。

Answer 4

睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。另外，睡前泡脚能够让末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞有益，对大脑皮层良好的刺激，可以帮助睡眠，缓解失眠的症状，可以说比安眠药好。另外，比如心率失常、血黏度增高，还有呼吸暂停的老年人在睡前泡脚，可以有效地刺激脚底的各个穴位，达到温经通络的功效。

Answer 5

1.促进血液循环，脚自古就有人体的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此这个地方最容易导致血液循环不好，对那些手脚冰凉的人来说热水泡脚是一个极好的方法。

2.刺激足部的穴位、反射区和经络，从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑、器官的反射区和穴位以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉疼痛、酸胀，这些情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题，所以当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有六条主要的经络，包括三条阳经的终止点和三条阴经的起始点，因此热水泡脚等于刺激了这六条最主要的经络。

3.对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用，人们常说一句话富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大，尤其现在空调的大量使用再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚可以加速体内排寒。