Question

晚上睡前热水泡脚是否对身体有好处？如果有，有哪些？

Answer 1

晚上睡前用热水泡脚，确实是对身体有好处。首先有助于睡眠。如果是中老年有失眠症状的，睡前用热水泡泡脚。破15~20分钟左右，这对睡眠是失眠确实有好处。因为洗脚还可以消除疲劳。如果感觉到一天确实很累。那么晚上睡前用热水泡一泡脚，可以缓解疲劳。减轻精神压力。晚上用热水泡脚，还有助于胃肠道消化功能的健康。这个效果也是比较明显的。

Answer 2

在睡觉之前用热水泡脚，能解除疲劳的也能促进脚的血液循环，所以说也是能提高身体免疫力的，所以说经常用热水泡脚，对于身体的健康是有很多益处的。平时不仅仅要养成用热水泡脚的习惯，也要养成合理的饮食习惯，饮食上要荤素搭配，不要有挑食偏食的坏习惯，这样营养才能更均衡，才能为身体提高足够均衡的营养。平时作息也要规律，不要经常有熬夜的坏习惯，早起的好习惯，再加上坚持锻炼这样良好生活习惯，是有助于提高身体免疫力，改善身体素质有利于健康生活的。

Answer 3

睡前用热水泡脚还是不错的至少可以帮你活络经脉，暖暖身体，尤其是对一些身体比较寒的人来说泡脚是不错的但是如果体内过湿的话就不要长时间的，泡脚可以短时间的泡一下，让你的脚暖和起来就可以了不要泡的时间太长太长反而不好，总教，根据你个人的体质来选择。

Answer 4

其实泡脚可以去除脚臭，如果在泡脚的水里放入一点食盐或者一些姜片还可以起到杀毒杀菌的作用。如果每天坚持用温水泡脚，还可以清除体内的寒气和湿气，可以使脚部温度升高，可以扩张毛细血管，又可以促进体内血液循环降低心脏的改善心脏的功能。用热水泡脚还起到解乏，又利于睡眠，最终可达到养生保健的目的。中药泡脚会对脚气也有一定的作用。每天晚上睡前进行一下泡脚，可以有祛风散寒，活血化瘀，调理阴阳的作用。特别是其调理阴阳的作用，可以使其身体中的阴阳达到平衡，从而使身体处于一个比较健康的状态。如果有其所泡脚的水中加上相应的药物，可以有针对性的调理的作用。如果用于活血化瘀目的者，可以加鸡血藤进行煎煮之后，进行泡脚。

Answer 5

晚上睡前热水泡脚对身体有好处：1、促进血液循环；2、舒筋活络；3、有助于睡眠；4、水温不宜过高、泡脚时间不宜过长；