Question

晚上睡前热水泡脚是否对身体有好处？如果有，有哪些？

Answer 1

俗话说：「热水泡脚，胜吃补药。」此话虽有些夸张，但足以说明热水泡脚对强身健体的好处。特别是中老年人，坚持每天晚上睡前用热水泡泡脚，不仅能促进血液循环、帮助消除疲劳、让人睡得更香甜，而且有利于调整脏腑功能、增强体质，起到养生防病的良好作用。

Answer 2

晚上用热水泡脚，好处主要包括以下几种：第一种，对于体质虚弱的患者，容易出现手脚冰凉的症状，泡脚可以提高身体的温度，促进血液循环，缓解手脚冰凉的症状，可以驱寒暖身。第二种，可以促进人体的新陈代谢，将体内的毒素排出，达到美容养颜的效果，还可以抗衰老、达到瘦身的效果。第三种，可以调节脏腑，改善器官功能，加快血液循环。

Answer 3

晚上热水泡脚也是因人而异，有的人睡前热水泡脚有好处，处劲血液循环，累一天了热水泡泡脚，还解乏，还能提高睡眠质量。有的人睡前不能热水泡脚，就是静脉曲张的人不能热水泡脚，原本静脉就鼓，再热水泡脚就更鼓了，鼓严重很危险，对身体没有好处的。

Answer 4

晚上睡前，泡脚对身体有好处，可使血液循环加速，解乏又有助睡眠。关键是不应用热水，应用温水，尤其是老人和有下肢静脉曲张的患者，若用热水泡脚，可能不但不会解乏，反而因此而加重病情，水温以脚放入水中不烫，温乎为宜，泡脚时间不要超过二十分钟为宜。若脚有角质，或脚气，可放入少许食盐，搅拌让食盐化掉再泡脚，可去角质和脚气。

Answer 5

晚上泡脚的好处是很多的，比较常见的有以下几点：
第一、可以明显地改善血液循环，对于缓解疲劳，特别是肌肉的疲劳，还有精神疲劳，都有很大的益处。
第二 、晚上泡脚可以通过刺激穴位，能够达到保健的目的，而且还可以治病祛邪，效果很理想。
第三、晚上泡脚可以通大便，可以改善胃肠道的功能。第四、晚上泡脚最大的益处就是可以改善睡眠。通过对于身体的刺激，使经络通畅，特别是泡脚可以使体温明显上升。躺在床上之后，体温是高处往低处走，在这个过程中人体很容易入睡，通过泡澡的方式也有同样的效果。