Question

晚上睡前热水泡脚是否对身体有好处？如果有，有哪些？

Answer 1

晚上税前热水泡脚对身体有好处。可以缓解疲劳 ，促进血液循环。泡脚时间不宜过长，20~30分钟，水温不宜过高。糖尿病人不宜高温长时间泡脚。

Answer 2

睡前泡脚对身体是有好处的，可促使血液循环，解乏又有助睡眠。关键是不应用热水，应用温水，尤其是老人和有下肢静脉曲张的患者，若用热水泡脚，可能不但不会解乏，反而因此而加重病情，水温以脚放入水中不烫，温乎为宜，泡脚时间不要超过二十分钟为宜。睡前泡脚对身体是有好处的，可促使血液循环，解乏又有助睡眠。关键是不应用热水，应用温水，尤其是老人和有下肢静脉曲张的患者，若用热水泡脚，可能不但不会解乏，反而因此而加重病情，水温以脚放入水中不烫，温乎为宜，泡脚时间不要超过二十分钟为宜。

Answer 3

睡觉前泡脚，舒适的水温可以改善血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对于身体疲劳也有很好的缓解作用。另外，睡前泡脚能够让末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞有益，对大脑皮层良好的刺激，可以帮助睡眠，缓解失眠的症状，可以说比安眠药好。另外，比如心率失常、血黏度增高，还有呼吸暂停的老年人在睡前泡脚，可以有效地刺激脚底的各个穴位，达到温经通络的功效。

Answer 4

坚持每天晚上睡觉前用热水泡脚，对人身体健康非常有好处，不仅能够缓解一天的疲劳，而且还可以促进脚部血液循环、降低局部肌张力，能够达到疏通经络、促进血液循环的作用，同时还能提高睡眠质量，缓解失眠的症状。睡前用热水泡脚还能有效的缓解因风湿病引起的关节疼痛、关节肿胀以及关节屈伸不利、手脚冰凉的症状。另外睡前用热水泡脚，还能起到预防感冒和脚气的作用，同时还能缓解女性宫寒的症状。

Answer 5

晚上睡前热水泡脚对身体有好处，可以加快身体血液循环，缓解压力、降低血压、有利于提高睡眠质量。