Question

晚上睡前热水泡脚是否对身体有好处？如果有，有哪些？

Answer 1

晚上睡前泡脚可以活筋舒血，有利于睡眠。但是也有一些注意事项，首先就是泡脚水不能太烫，40℃左右为宜；其次泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。

Answer 2

泡脚也叫做足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治方法，它的好处还是比较多的。第一可以促进血液循环，从中医的理论来说，脚自古就有人的第二心脏之说，从养生理论看，脚离人体的心脏最远而负担最重，所以对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个比较好的方法。第二个好处就是可以刺激脚部的穴位反射区和经络。第三个对很多疾病也有治疗的作用，尤其是现代社会空调的大量使用，通过泡脚可以加速体内的排寒。但是对于老年人，也需要注意有一些疾病不适合泡脚，尤其是下肢的静脉曲张这种疾病不适合泡脚。

Answer 3

有好处，有利于血液循环，让身体更快地暖起来，二是让血脉比较通畅，更有利睡眠

Answer 4

当然有好处，通经活络，活血化瘀，对心脏有好处，还治疗失眠等好处。

Answer 5

有，睡前热水泡脚有助于全身的血液循环，因为所有的穴位都在脚底，泡脚还能有助于睡眠，让整个人身心得到放松，但是时间不宜过长，大概每次20分钟左右就可以