怎么才能保养好自己的身体?

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玉绮玉HM
2020-07-10 · TA获得超过670个赞
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怎么才能保养好自己的身体?每天坚持锻炼身体,不要喝酒,不要抽烟,晚上早点休息不要熬夜。
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孟婆来碗汤dy
2020-07-10 · TA获得超过1048个赞
知道小有建树答主
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1,平时还是要多喝水,多吸收维生素A、B、C等,都有助保养身体。
2,每次洗完澡后,一定要帮足部上滋养霜,将按摩延伸到小腿,由下往上单一方向按摩,既可以消除浮肿,减轻足部压力。
3,要多多梳头,头上的血管很多,多多梳头可以促进新陈代谢,消除疲劳。
4,平时有机会就多擦擦脸用干毛巾,当然用手也可以提前要洗干净,这样能使面部更加有活性,红润
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