Question

平时如何安排健康饮食？

Answer 1

平时安排健康饮食就要注意饮食清淡。低脂低盐低糖饮食，多吃蔬菜水果。戒烟戒酒。

Answer 2

清淡的营养均衡，肉质产品一些就行

Answer 3

多吃水果，少食多餐，多运动，少盐少油少糖

Answer 4

我觉得人活在世上很好的安排，健康饮食是特别重要的一件事，我觉得要多吃新鲜的当季的瓜果蔬菜那样子的话才会对身体比较好。

Answer 5

荤素搭配，摄入足够的蛋白，少盐少油，多吃水果和蔬菜。