Question

冬天手冷怎么办？

冬天手冷怎么办

Answer 1

原因:第一，可能是因为穿的太薄，冬天温度比较低，气温寒冷，如果穿的太薄的话就不足以御寒，因此可能造成手脚冰凉。
第二，可能是寒冷体质，有些人即使夏天也是手脚冰凉。这种情况的话，查找根本原因。可能是遗传因素，也可能是因为某些疾病。
第三，血糖和血压低，却因此血流动缓慢，而导致体内产热不足，会造成手脚冰凉。
第四，压力过大，压力过大时因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

应用对手脚冰凉的解决办法有:
首先，要保暖，应适当添加衣物，尽可能维持身体的热度。
其次，要多运动，促进体内产热，运动可以增加体内的产热。
最后，要注意多吃热含热量比较高的食物，补充多种营养，促进血液循环，从而从根本上使体温上维持在正常的水平。

Answer 2

这个冬季手脚冰凉的主要其实还是因为这个末梢循环不好。这个我们可以从几个方面，一个要适当锻炼，让这个气血给它流通起来。另一个也要注意些饮食的调理，多吃一些温热的或者温补的一些东西。假如还改善不了，那我们可以甚至可以吃一些中药，比如用一些温肾通经活络，用一些中药来给它调理。再一个当然也注意些保暖，这个也是很重要的，穿这个鞋袜都要给它宽松，而且保暖，而且一定要保持干燥，这个都是很重要的。

Answer 3

可以食用羊肉、牛肉、鸽子肉等性质温热的食物，对改善手脚冰凉症状很有效果；其次，还可以坚持每天晚上在睡前做足浴，可有有效改善全身的血液循环；此外，注意保暖，尤其是出门要带好手套。

Answer 4

穿暖和一点，拿上暖手宝。