我太瘦了，想要健身，能够有效果吗？
我17岁，178cm，60公斤，感觉自己太瘦了，又想要练出肌肉来，所以想健身。可我现在这个身材健身有效果吗？需不需要蛋白粉之类的。...
我17岁，178cm，60公斤，感觉自己太瘦了，又想要练出肌肉来，所以想健身。可我现在这个身材健身有效果吗？需不需要蛋白粉之类的。
展开
3个回答
展开全部
只要你坚持健身肯定会有效果，健身的人基本都要吃蛋白粉补充能量，如果你是想长胖，不需要练出好看的肌肉，可以不用蛋白粉，吃肉就行了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我怕你会越练越瘦，如果你平时饿得快的话，你再锻炼一下，瘦的更快。建议你先把饮食重视起来，平时不要挑食，也要吃些肉类，主食啥的都要吃。多进行力量训练吧。其实你也不用太烦恼，女生很多不喜欢肌肉男，不知道为什么男生这么的执着！其实我弟弟比你还瘦，180左右，110斤，但是看着也还好
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
先多吃点长肉，不然完全没效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
