Question

每天都困，总是睡不够怎么回事？

Answer 1

每天都觉得特别的困，特别的睡不够，可能是比较压力大，而且工作比较压力大。非常的累，上的时间比较久，哎呀，做一样事情，做的时间太久了，感觉到乏味，所以说有点

Answer 2

天天很困、睡不够的原因，首先考虑是病人的睡眠质量不高，夜间的多梦或者是易醒，一直是浅睡眠的状态，会导致病人睡了之后难以得到休息，天天睡反而睡不够。其次天天很困、睡不够的原因，还可以见于神经衰弱，对于神经衰弱的病人还可以有头晕、浑身乏力、记忆力下降等。对于这类病人建议可以口服安神补脑液来缓解症状，平时要注意加强锻炼，补充丰富的蛋白质，多吃新鲜的水果、蔬菜，忌食辛辣刺激的食物。同时也不要熬夜，养成好的作息时间，也可以进行头部的按摩，或者是针灸的治疗，来配合改善睡眠质量以及神经衰弱的症状。

Answer 3

我建议你还是去中医院看中医。只有医师能够给你正确的对症下药治疗很快会好起来的。

Answer 4

每天都困，总是睡不够，是因为自己较大，平时多锻炼身体，注意饮食其

Answer 5

养成良好的作息习惯对人的健康很重要，早睡早起，锻炼身体，合理膳食。