Question

男人需要补锌吗，吃啥补锌有用啊？

Answer 1

睡眠不好可以适当补锌，夜里磨牙也应该补锌，希望能够帮到你。

Answer 2

关于“20岁男人健康补锌食谱，最好确切点的，一周每天吃什么！····谢啦·· ”不过要补锌还需要补充其他营养物质，要知道男人健康饮食要从20岁开始就开始注意了哦。具体如下：

20—35岁，这个年龄段的男性正值人生金光灿烂的收获季节。如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实，除了事业上要格外努力外，均衡的营养也可以助你“一臂之力”：
富含维生素A的食品要适量：维生素A有助于提高免疫力，保护视力，预防癌症。一个成年男子每天需要摄入700微克维生素A，过量对身体也有害。含维生素A较多的食物有动物肝脏、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
含维生素C的食物要充足：维生素C不但可以提高免疫力，还可预防心脏病、中风，保护牙齿，同时对男性不育的治疗有辅助作用。坚持服用维生素C还可起到延缓衰老的作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。据研究，每人每天维生素C的最佳用量应为100～200毫克，最低不少于60微克。即半杯新鲜的橙汁便可以满足每人每天维生素C的最低量，吸烟的人更应该多摄入富含维生素C的食物。

Answer 3

锌元素的合理补充才能够保证男性的精子质量以及生殖系统的健康。

Answer 4

仅仅是男人,人体都是需要锌这种微量元素的。更为重要的是,锌是人体中是合成蛋白质的主要成分,同时还是DNA的重要成分,人体的健康离不开锌元素的参与。 补锌的食物有哪些?哪