Question

早上千万不要吃鸡蛋是什么意思？

Answer 1

意思是指早餐的时候，不能空腹吃鸡蛋。空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等
蛋白质含量
高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到
营养滋补
作用。
同时，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，
蛋白质分解
过程中会产生大量尿素、氨类等有害物质，不利于身体健康。
扩展资料：
不适合吃鸡蛋的人群
身材肥胖：这类人要少吃鸡蛋。如果真的想吃鸡蛋，可以吃鸡蛋清，但不能
不吃鸡蛋
黄。因为鸡蛋中的脂肪都集中在蛋黄里，而蛋清里几乎没有脂肪。
胆固醇高
：胆固醇高、
血脂异常
的中年人不适合吃鸡蛋。如果想吃鸡蛋，建议只吃蛋清，因为蛋清里没有胆固醇，非常适合胆固醇高的人群食用。
鸡蛋过敏：对鸡蛋过敏的中年人，不宜吃鸡蛋，以及避免食用与鸡蛋相关的一些食品，以免因过敏反应而导致的一系列意外。
参考资料来源：人民网——养生：空腹吃鸡蛋容易吸收?
警惕七大饮食误区【2】
参考资料来源：人民网——每天什么时间吃鸡蛋好？每天吃多少鸡蛋最好

Answer 2

早上是可以吃鸡蛋的，早上吃一个鸡蛋，有利于一天营养的补充，鸡蛋营养成分是非常的高的。

Answer 3

早上可以吃鸡蛋没呀，鸡蛋是补充蛋白质最好的，这么说的意思可能是跟某些病或食物相克吧。