Question

每天早上空腹喝水可以排毒吗

Answer 1

喝水有助于形成尿液，有些小分子毒素，比如肌酐、尿素氮等，都可以通过尿液排出体外，因此喝水有助于排毒。喝水的时间建议在一天之中均匀分布，比如早起的时候可以喝水，上午也可以喝一杯水，中午也可以喝水，下午以及晚上都可以适当喝水，有助于排毒，一般建议每2-3个小时喝一次水。每天喝水可以控制在1000-2000ml之间，如果尿液颜色为深黄色，就证明饮水不够。如果喝了足够的水，尿液一般澄清，睡前建议尽量避免喝水，否则夜间总是起来上厕所

Answer 2

早上起床后，是可以空腹喝水的，人们有这个疑问，是认为早上空腹喝水，肚子里没有食物，会导致喝水损伤身体，这样的说法并不成立。刚刚起床是应该喝杯水的，正如上面说到的，夜间睡觉时身体不断代谢会导致水分缺失，这个时候，亟需进行补水，会养生的人，会在早起后进行喝杯水，达到护理身体的目的。
如果你也养成早上起床喝水的好习惯，有些好处将会悄悄地到来，当然，在喝水的时候，也不是随意，注意事项，需要大家多重视。例如，这个时候喝的水是温水，控制在40度即可，水温太高，对于口腔是有影响的，水温太低，也不利于身体。不妨先倒一杯开水，随后去刷牙，在这期间，水温会下降，刷牙结束，喝下去的时候，不冷也不热。

Answer 3

　　早上空腹喝水也是有讲究的，应该尽量选择在刷牙后，还没有吃饭前，如果没有刷牙就喝水的很容易把口腔中的细菌一并喝下去，不利于身体的健康，而如果是饭后喝水的话，就不能对肠道起到一个冲洗的作用，所以刷牙后，没有吃饭前喝水是最好的，但是喝水也要注意一个量的，如果早上喝了过多的水的话，会增加血容量，使得人体的血压突然变高，甚至会威胁到肾小球的压力。所以喝水也要讲究个量，最好以150-200毫升为宜，喝水的时候应该小口小口的喝，千万不要过快，如果过快的话，是会引起血压降低，甚至人出现恶心，头痛等副作用的。

Answer 4

可以的，大口大口的喝，一会就想上WC了

Answer 5

早上空腹喝水真的健康吗？可不能瞎喝了，很多人都做错了！