晚上睡觉老是四点半或者五点就醒了,不管睡多晚都是一样,这是为什么呢
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同感 正常 人的“生物钟(百灵鸟型)”所决定
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可这样子上班很难受,睡眠不足
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早睡早起
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睡觉前喝一杯牛奶
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喝哪种牛奶?
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这个没有规定
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年龄大了
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才十八岁,这个要是老了,那就小孩子小孩子才是年轻的
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哦,是开始长大的时候了。所以会像小树一样天天早起
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