Question

要不要学游泳

Answer 1

女孩学游泳和男同志学游泳没有什么区别，都很好。
同时男的呼吸方式是采用腹式呼吸，而女孩是胸式呼吸，所以男孩较女孩呼吸要深而且更好，练习游泳可以增加女孩的肺活量以弥补这一不足。
同时游泳又是比较公认的减肥和锻炼的方法，女孩练习可以减少体内脂肪的含量同时又不会造成像练器械减肥那样肌肉分明，唯一要注意的就是游泳时需要注意游泳池水质的卫生情况。
如女孩在月经期时会造成阴道内比较脆弱容易感染细菌，所以，经期时游泳需要注意，很多人认为经期是不可以游泳的，其实不然，只要做好防护工作都是可以的。
比如内置卫生棉的使用。就可以避免这一问题。总之就是很好。

Answer 2

世上无难事，只怕有心人！
1
首先要学游泳就要有恒心，下定决心把其学好，不能半途而废，同时要有迎接挑战，克服困难的精神，只要把握好正确的方法，坚持下去，最终一定能学成。
2
下水学游泳的第一步，就是要学会吸气与唿气的转换，练习方法：下水站到水深大约与胸部平齐的地方，站直，然后竖直往下潜水，入水时嘴巴和鼻子同时出气，尽可能用力吹，达到吹出气泡的效果。大概吹的差不多就起来，嘴巴浮出水面瞬间嘴巴和鼻子同时吸气，嘴巴要张大。
刚开始可以选择20次上下为一组，后面循序渐进。一开始鼻子可能会因吸入水而呛到，可以把重点放在嘴巴的吸气，后面再慢慢适应。如果在练习的过程中因失去重心而不能平稳，则可以双手抱膝，过一会儿双脚踩地则自然平稳。每一次去游泳可以做5-6组训练

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练习蛙泳，蛙泳首先两臂自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。然后两手掌心略转向斜下方，然后身体开始水平下水，下水后两手分开向斜下方压水，有一种拨开的感觉，然后头浮出水面进行换气，换好气头要下水时收腿，下水时手应上下重叠放直在前方，然后瞪腿让身体前行一会，再进行反复的动作。瞪腿时应该脚掌与水面接触尽可能大，这就要求我们前期需要在地面或者草坪处练习蹬腿动作。

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练习自由泳，首先可以借助游泳池的墙壁，潜下水然后双脚用力蹬，有助于使身体保持水平，双手需要重叠放直，然后放往下划水，划的开始右腿是暂停的，然后，之后右臂内划的时候右腿开始往下打水，然后右臂上划，打水结束，此时头往右边浮出水面以换气（当然熟练之后可以选择划2次换一次气），然后左手下划，内划，上划也是同样的道理。换气可以根据个人情况来确定在哪边换气或者划几次换一次气。

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练习仰泳，首先应该学会仰在水平面而不下沉，一开始手部不要做动作（可以拿个工具），先仰着然后用腿打水花，注意头尽量与水面保持水平而不应该有倾斜，这样很容易下沉，腿则尽量往上伸，能伸多高就伸多高，动作不用太快，要有节奏，这样慢慢练习等到能浮在水面而不沉是结合手上动作则很容易学会。仰泳是最不费力的泳姿，只要把握了要领，可以轻松在水面上浮很久而不费力气。

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练习蝶泳，蝶泳是相对来说比较难的游泳动作，蝶泳打水时双手应该是同时的，其腿部动作就像海豚一样，不过要结合腰部力量，动作要协调，刚开始练习会很累，注意要用好腰部力量，在往下划水时可以借助水的反力而跃起

END

注意事项
如果年龄较小，最好有大人陪同
游泳时应注意安全，不要到水太深的地方去学
每次游泳时间不能太长，最好保持在1个半小时内，以防止身体脱水和由于太累而引起脚抽筋等问题。
学游泳注意循序渐进，不要想着一步能学会，要慢慢学，打好基础。
游泳前注意要热身以防止抽筋
游泳前进行温水沐浴后再入水
泳后要进行能量补充

Answer 3

不是必须的，要看大学课程设置。
是否必须学习游泳，看大学的课程设置。如果大学的体育课有游泳的必修，而且不允许用其他项目来替代，那就必须要学习游泳，不然考试无法通过。
如果大学课程中没有游泳课，或者虽然有，但是可以通过其他项目来替代，那么都不一定要学习游泳。