1、找到不开心的根源，站在她的角度理解她
当我们发现女朋友心情不好时，不必过度紧张，但也请一定要引起自己足够的重视，找到她不开心的原因，站在她的角度理解她，明白她的感受，只有这样，我们才好对症下药。
一味的盲目关心，其实效果并不好，只会让她觉得自己不被理解，甚至产生孤独的感受。
可你如果能从她的立场出发，感受她的不满，就能很轻松找到安慰她的话语，让她从失落中快速走出来。
2、表达自己的关心和在乎
女朋友心情不好在生活中实在是太过常见，作为男朋友，却不能不当回事来看待。
在她表现出心情不好时，作为男朋友，一定要展现出自己特殊的位置来，给予她足够多的关心，让她看到你的在乎，明白这个世界上依然有人在深爱着她。
千万不要在她需要你时，你无动于衷，毫无反应，这样只会让她觉得自己所托非人。
即使她一个月心情不好29天，你也要有哄她29天的耐心。
3、帮助她解决生活的事情
女朋友心情不好时，作为男友，就要承担起自己角色的责任来，陪在她身边，帮她解决更多生活上的事情。
让她原本就不算太美好的心情，不再因为生活的琐事而变得更加焦躁不安，给予她足够的包容和保护。
对女朋友的深情，不止表现在平常的生活中，更在她有所期待时，满足她的期待。
4、给她小惊喜
如果所有的办法你都试了，依然没有效果，那就找点礼物来辅助自己吧。
送给她一个期待已久的小礼物，给她惊喜的同时，也满足她的愿望，让她从失意中转移精神。
每个人都或多或少有收礼物的喜悦，特别是这件礼物如果是自己心仪已久的东西，那这样的喜悦会来得更强烈。
5、带她去吃美食
在女朋友心情不好时，你也可以选择带她去品尝美食，在美食的享受中，让心情得到解放。
食物是我们获取能量的源泉，也是给我们带来力量的动力所在，人生在世，唯有爱与美食不可辜负。
即使再糟糕的情绪，在美食面前也会得到一点点治愈，即使效果不算特别明显，也能让她看到你的用心，知道你在为她担心，她也会尽力控制自己。
2.不要过多的猜测、推断她的想法，而应该带着尊重、爱护的心态，努力沟通，了解情绪变化的原因，尽量做到感同身受。
3.在了解其不开心的原因后，努力更改这种情绪状态，在她失落时给予她足够的鼓励和支持，在她彷徨时给予适当的建议和意见。
4.人作为一种拥有复杂情绪的动物，有时失落是不可避免的。再女朋友情绪低沉但也没有确切理由时，可以给她将两个笑话缓解心情。
5.当女朋友的情绪陷入一种较为负面的，令人不开心的事情时。可通过转移话题的方式来让其从令人不快的情绪中脱离开来。
