Question

如何预防脑出血？

Answer 1

脑出血是一种比较严重的现象，占全部脑卒中的20%～30%，预防脑出血的方法有定期检查，调整情绪，戒烟戒酒和避免劳累等。
1、定期检查：对于有高血压症的人，平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作，而对于一些可引发脑出血的疾病，如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，则要及时治疗，控制好病情。
2、调整情绪：情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一，所以平时要注意保持乐观情绪，避免过于激动。 悲喜勿过，以防出现意外。
3、戒烟戒酒：烟酒会导致血管收缩，让人心跳加快并导致血压上升，同时还会加速动脉硬化，所以对于有高血压病、冠心病的人，预防脑出血一定要忌烟酒。
4、避免劳累：不管是体力劳动者还是脑力劳动者，超负荷的工作都容易诱发脑出血，所以要注意劳逸结合。
脑出血患者应多吃一些富含纤维的食物，如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等，避免吃太油和太甜的食物。

Answer 2

积极控制血压波动，预防脑血管动脉粥样硬化发生，早期发现脑血管畸形等