Question

作为教师，你有哪些保护嗓子的好办法？

作为一名教师,有什么方法可以保护嗓子或者补救嗓子所受的伤害?

Answer 1

多吃水果，多喝水。注意休息，不要熬夜。养成良好的生活习惯。

Answer 2

在临床上常见的有急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、扁桃体周围炎、咽旁间隙感染、急性会厌炎和肿瘤等相关疾病。对于急性炎症引起的，可予抗感染治疗。同时予中医治疗，中医认为本病为热邪影响导致的，治疗以清热解毒消肿为治则，可以含漱复方硼砂溶液，含服银黄含化片。对于有肿瘤引起的，需要做电子喉镜检查，必要时可行咽喉部的CT检查以及咽喉肿物的病理活检。以上健康科普知识仅供参考。有不适及时就医，切勿滥用药物。

Answer 3

作为老师要保护好嗓子，有下列的好办法，一就是多喝一些对嗓子有好处的差异。二 在上课的时候能够少说话就少说话。三多吃一些补气的食物。

Answer 4

1、控制说话的时间，保持每天说话尽量不要超过三个小时，每次说话持续的时间，尽量不要超过一个半小时。因为长时间说话会导致声带长期处于摩擦振动情况，很容易导致声带充血，从而发生一些病变之类的。

2、控制说话的响度，老师尽量不要大声的说话，尤其不能大喊、大叫，说话的时候，尽量保持平和的声调。

Answer 5

老师想要保护自己的嗓子的话，可以多喝一点热水。或者喝一些茶叶水或者是喝一些花茶水，这样泡的水可能对嗓子有好处，可以止痛消炎润嗓子。