生气怎样快速平复情绪
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去做些运动吧
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人一生都会遇到许多不顺心的事，这是很正常的，如果遇到了，生气也在所难免，关键是遇到了烦心事，心情不好如何对待，生气了怎样快速平复情绪很重要，因为人如果长时间沉禁在烦闷中会影响身心健康的，所以每个人都要注意调整好心态，力求将一些事看得淡一些，学会释怀，倾诉，包容，凡事不钻牛角尖，只有这样，才能保持好平和的心态，遇事能表现出超强的胸怀和大度，这样想这样做平复情绪的速度就快一些，遇事看透一笑了之。
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缓慢呼吸，闭眼去感受自然
能快速平复情绪
能快速平复情绪
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