Question

幼儿园推荐食谱

Answer 1

周 一

早餐：三鲜炒米粉、紫菜鸡蛋丸子汤
早点：苹果、鲜红果
午餐：大米饭、土豆焖排骨、小葱炒虾仁、清炒小白菜、节瓜淡菜龙骨汤
午点：晨光鲜奶、芝麻馒头、圣女果

周 二

早餐：晨光鲜奶、大肉包、山楂片
早点：鸭梨、脐橙
午餐：大米饭、酱骨架、冬瓜烧肉末、鸡毛菜、春菜鲫鱼豆腐汤
午点：八宝粥、鹌鹑蛋

周 三
早餐：杂酱面、燕麦粥
早点：哈密瓜、火龙果
午餐：大米饭、南瓜肉末、椒盐龙利鱼、蒜蓉上海青、海带黄豆排骨汤
午点：晨光鲜奶、小米糕、核桃仁
周 四
早餐：晨光鲜奶、小葱肉末卷、小炒葫芦瓜
早点：苹果、柚子
午餐：大米饭、瑶柱肉末蒸水蛋、糖醋里脊肉、耗油卷心菜、白萝卜瘦肉丸子汤
午点：牛肉汤米粉、蓝莓
周 五
早餐：淮山胡萝卜瘦肉粥、煮鸡蛋、酱莲藕
早点：草莓、香梨
午餐：三鲜饺子、秘制中翅、菜干杏仁排骨汤
午点：晨光鲜奶、小笼包、腰果仁

Answer 2

午餐推荐
托小班
主食：白米饭
菜品：黄金橙汁鱼柳（鲈鱼、橙汁）、芦笋菌菇炒里脊肉（鸡腿菇）、清炒芥菜头
汤品：菌菇虫草鹅汤（草鹅、虫草花、姬菇、枸杞）
中大班
主食：白米饭
菜品：黄金橙汁鱼块（鲈鱼、橙汁）、芦笋菌菇炒里脊肉（鸡腿菇）、清炒芥菜头
汤品：菌菇虫草鹅汤（草鹅、虫草花、姬菇、枸杞
晚餐推荐
托小班
主食：高粱饭
菜品：香菇豆腐丸子（猪腿肉、豆腐、香菇、胡萝卜）、广东菜心炒腊肠
汤品：俄式罗宋汤（牛肉糜、番茄、土豆、卷心菜、洋葱）
中大班
主食：高粱饭
菜品：香菇豆腐丸子（猪腿肉、豆腐、香菇、胡萝卜）、广东菜心炒腊肠
汤品：俄式罗宋汤（牛肉糜、番茄、土豆、卷心菜、洋葱）
早点推荐
光明优倍鲜奶+黑洋酥包（自制）
午餐推荐
托小班
主食：黑豆饭
菜品：子姜焖鸭米（蒜薹、子姜、红椒）、青椒土豆丝、上汤豌豆苗（干贝、豆腐衣）
汤品：鲜菇海菜素菌汤（裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、香菇、豆腐）
中大班
主食：黑豆饭
菜品：子姜焖鸭丁（蒜薹、子姜、红椒）、青椒土豆丝、上汤豌豆苗（干贝、豆腐衣）
汤品：鲜菇海菜素菌汤（裙带菜、白蘑菇、胡萝卜、香菇、豆腐）
晚餐推荐
托小班
主食：白米饭
菜品：鹌鹑蛋烧肉米（猪腿肉）、口蘑烩时蔬（口蘑、春笋、青椒、胡萝卜、黑木耳）
汤品：丝瓜花蛤汤
中大班
主食：白米饭
菜品：鹌鹑蛋烧肉丁（猪腿肉）、口蘑烩时蔬（口蘑、春笋、青椒、胡萝卜、黑木耳）
汤品：丝瓜花蛤汤。

Answer 3

星期一

早餐：菜心鸡肉汤面条、芹菜炒豆干

课间餐：时令水果

午餐：豉汁蒸排骨、虾皮超萝卜丝、番茄土豆牛肉汤、米饭

午点：晨光鲜奶、生日蛋糕

星期二

早餐：晨光鲜奶、南瓜芝麻馒头

课间餐：时令水果

午餐：银鱼蒸鸡蛋、香菇肉末炒白菜、猪骨莲藕花生汤、米饭

午点：菠菜猪肝瘦肉粥

星期三

早餐：春菜牛肉丸汤河粉、酱海带结

课间餐：时令水果

午餐：胡萝卜茭白炒瘦肉、菠菜炒鸡蛋、猪骨菜干蜜枣汤、米饭

午点：晨光鲜奶、玫瑰花卷

星期四

早餐：晨光鲜奶、提子蛋糕

课间餐：时令水果

午餐：番茄洋葱炒瘦肉、丝瓜鸡丁炖豆腐、鲫鱼奶白菜汤、米饭

午点：紫薯燕麦芝麻粥

星期五

早餐：小白菜鸡肉汤螺蛳粉、蒸小土豆

课间餐：时令水果

午餐：肉夹馍、西芹胡萝卜炒腐竹、紫菜虾皮蛋花汤

午点：晨光鲜奶、蒸玉米

Answer 4

幼儿园的孩子正处于成长的关键期，合理的丰富的营养对于他们来说很重要。建议，周一早餐鲜奶，叉烧包。中餐菠菜瘦肉。周二，早餐青菜粥，中餐火腿鸡蛋。水果香蕉。周三早餐，葱油饼。中餐紫菜虾皮鸡蛋汤。周四，早餐瘦肉南瓜粥，中餐肉丝鸡蛋炒面。水果时令的。周五，早餐鲜奶，提子包。中餐牛肉炒花菜。

Answer 5

幼儿园推荐食谱：稀饭，肉包，西红柿炒鸡蛋，排骨藕汤，肉沫蒸蛋，豆腐炒白菜，紫菜汤等等这些菜都适合小朋友吃。