早上晨跑5公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃。一个月能瘦10斤吗？
31个回答
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有点达不到，减肥是循序渐进的过程，不要指望一下廋下来。正常吃饭，加强锻炼就可以保持标准体重。
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早上晨跑五公里，早饭午饭正常吃，晚饭不吃，到底能不能瘦十斤，谁也不知道，但是肯定能瘦。
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那得看你是否能坚持住，就算早餐跟午餐吃也要少油多素
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坚持得下来瘦10斤应该没有问题，还有就是要注意不要吃零食，少吃甜食，面食，和肥肉才行。
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瘦是肯定的，但是瘦十斤，那要根据自己的体质来说，只要持之以恒，坚持下去，相信你的目标会实现的
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