Question

长期视力疲劳，应该怎么治疗？

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Answer 1

引言:随着手机的不断普及，人们对手机的依赖性也不断增大，这也使我们在长期使用手机或者电脑后,出现视力疲劳，那么在出现视力疲劳后应该怎样有效治疗才能缓解这一症状呢?在日常生活中又应该做哪些工作来缓解，或者是避免视力疲劳呢？也有越来越多的人因为工作或学习较忙，无法进行专业治疗。但是我们可以通过一些简单易行的方式来缓解视力疲劳。

一、视力疲劳

当我们出现的是视力疲劳时，我们就应该想到是否用眼时间过长或者是经常熬夜导致休息不好，这也为我们的身体敲响了警钟。当然，视力出现疲劳可能也与眼睛的炎症有一定的关系。所以一定要根据自身的情况来，把握好近距离用眼的时长。这种情况也可能是我们的工作强度过大，或者是工作时间过长，所以我们要在要在工作一段时间后适量的休息。

二、治疗方式

既然我们出现视力疲劳，是因为用眼过度，所以我们要想疲劳得到缓解，就需要让我们的眼睛休息。一些医生推荐了施图伦滴眼液，可以在感受到疲劳之后适量使用，也有相关的眼科医生表示，可以佩戴眼镜，注意平时的眼睛保养。一些简单易行的方式有多向远处看，多进行一些户外活动，或者是利用室温热敷的方式等来缓解。

三、合理用眼

我们所感受到的视力疲劳，其实就是给我们身体敲响了警钟，感受到视力疲劳后，就要做一些相关的缓解方式使眼睛休息，并得到保养。在日常的生活中，我们也应该合理用眼，不宜长时间用眼，感到不适后，就立即调整方式加以缓解。不能等到眼睛出了问题后才追悔莫及，所以合理用眼对于我们以后的学习生活都有着重要的作用。

Answer 2

这个时候就可以选择佩戴防辐射的眼镜，然后也可以选择做眼保健操，眼睛比较疲劳的时候，也可以选择闭目养神一段时间，然后也可以选择眺望远方。

Answer 3

这个时候可以去医院配一些眼药水滴上，然后也可以在平时多看远处，也可以多养一些绿植，这个时候是可以很好的缓解这种视力疲劳。

Answer 4

应该去减少自己使用电子产品的时间，适当的去做一下保健操，按摩眼睛，多吃一些枸杞，还有养护眼睛的食品，就可以治疗了。

Answer 5

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些户外运动。并且可以买一个眼部按摩仪，还可以给眼睛滴眼药水，觉得这样就可以治疗了。