Question

生活中，一般而言血压低头昏吃什么好呢？

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Answer 1

序言：随着生活水平的提高，很多人都患上了一些疾病，比如说高血压，低血压。而血压一旦不在稳定的范围之内，会对我们的身体造成更大的影响。对于低血压患者来说，我们一定要随身携带糖果，这样才能够避免出现晕厥的情况，下面小编就给大家分享一下低血压患者头昏吃哪些食物比较好？

一、多吃高钠高胆固醇的食物

低血压患者和高血压患者完全不一样，我们需要多吃一些高钠、高胆固醇的食物，对于低血压患者是非常友好的。比如说猪肉动物肝脏，鸡蛋等等，这些食物中的胆固醇含量都是非常丰富的，低血压患者可以多吃一些。但是需要注意量，如果一次性吃太多的话，那么非常容易加重消化道的负担，对于疾病的控制是非常不利的。

二、补充营养

低血压患者一般存在营养不良的情况，我们首先要做的就是多补充一些营养。多吃一些营养非常丰富的食物，在日常生活中，大家可以多煮一些汤，并且可以在汤中加入补血的食物。比如说桂圆、红枣等等。这些食物具有养心的功效，除此之外，低血压患者也要适当的摄入一些盐分，多喝水，这样才能够让血压维持在一个正常的水平，防止发生头昏的现象。

三、补血

低血压患者容易头晕，也容易引起贫血的问题。为了应对这种问题，我们可以多吃一些蛋白质、铁、铜含量非常丰富的食物。除此之外，低血压患者可以多吃一些猪肝，水果等等。这些食物对缓解贫血的情况非常的有效。低血压患者要注意休息，每天不能够熬夜，保证清淡规律的饮食，这样才有利于血压的恢复。当头晕的时候后，我们可以吃两颗糖，这样可以缓解头晕的症状。

Answer 2

一般而言血压低，头昏就应该多吃一些阿胶补血，也可以多运动，并且在吃饭方面也要多多注意，一定要吃一些健康有营养的食物，多补充血。

Answer 3

可以吃红枣，阿胶，枸杞，桂圆，山楂，红豆，花生等等。因为这些都会有着一个好的补血作用，对身体也是比较好的。

Answer 4

对于很多的低血压患者来说，缺血是低血压最主要的原因，血压低可以多吃一些含铁的水果，例如桂圆，樱桃，西红柿，柑橘，杨梅等。

除此之外，在日常饮食中，也可以通过其他的食物来改善低血压头晕的症状，比如:

一，患者可以经常吃一些生姜，可以促进消化，提高血压。

二，低血压患者可适当吃一些含铁的食物，例如动物肝脏，瘦肉，鱼虾，大豆制品，蛋黄及红糖等。

三，低血压患者少吃芹菜，大蒜，海带，洋葱，冬瓜等具有降血压作用的食物。

四，低血压患者也可以吃一些如辣酱，胡椒等具有刺激食欲的食物。

五，低血压患者可以吃一些高胆固醇的食物，例如奶油，猪骨等有利于胆固醇浓度升高，增加动脉紧张度，进而提高血压。