Question

长期便秘，有哪些改善的方法？

Answer 1

注意清淡饮食少吃油腻食物多做运动。这些情况都有可以有效的改变改变便秘。

Answer 2

便秘的人可以多吃一点火龙果 ，或者是香蕉 还有喝蜂蜜水 这些都是可以是便秘得到缓解

Answer 3

长期便秘，改善的方法就是多吃青菜和水果。

Answer 4

少吃点热的东西，辣的东西，上火的东西

Answer 5

如果长期便秘的话，建议多吃一些蔬菜，多喝水，这样多运动可以改善便秘的事。