Question

颈椎变直了怎么办

脖子老是酸胀，有时还咯吱响，不舒服怎么办

Answer 1

上班族患颈椎病的年龄日渐年轻。由于长期坐在办公桌前身体前屈，使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷，引起一个无菌性的炎症，就会在肌肉筋膜里面产生水肿，这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛。另外，就是由于肌肉这种劳损以后，使得颈椎的椎间盘退化，产生骨质增生，椎间盘直接压迫相关的颈肩神经，由神经引起疼痛。在患上颈椎病之前，常有一段反复落枕或颈肩综合征的过程，常感到颈部、肩部和背部严重的疼痛，伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状。 专家提醒上班族，一旦感到有或轻或重的颈肩部疼痛，要及时到正规医院进行全面检查和诊治，尽早的正规治疗会早日摆脱疼痛的困扰，减缓退行性病变的进程。为避免得颈椎病，专家建议上班族： 第一，保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。 第二，应每周不少于3次，每次不少于30分钟的锻炼，这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 第三，避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖。 第四，枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

Answer 2

你这个主要考虑是由于平常姿势不良，睡觉枕头太高，或者是低头过多而引起的颈椎生理曲度变直，压到了神经血管，您可以通过针灸推拿理疗治疗，最重要是平常保养，平常不要低头过多，不要睡太高的枕头，枕头高度应该一个半拳头高。

Answer 3

您好：颈椎曲度变直，是一种影像描述，不是一种疾病，但曲度直或返曲的人如果有颈部的疼痛，头晕，记忆力下降，失眠，心慌，气短等症状即为颈型颈椎病。恢复曲度对颈椎很重要。可以在夜间睡觉时颈部用软枕垫起。

Answer 4

注意颈背肌功能锻炼：可以做缩头耸肩的动作，缩紧时慢慢用力，缩到极限停几秒，放松时快些。有空就做2-3下。平时开车、靠沙发坐时用U型颈枕保护。睡觉时把枕头以颈为中心放置，高低要合适。不要趴在桌上休息，别在公交、地铁上打盹。

Answer 5

你好根据你的描述可能是因为检查颈椎曲度变直的情况，可能会影响到头晕不适症状，建议少玩电脑手机枕头不要抬高，建议口服颈复康，敏使朗