Question

怎么调理促进排卵的，可以吃什么吗？

怎么调理促进排卵的，可以吃什么吗？

Answer 1

要想起到明显的促进排卵的作用，需要服用促排卵的药物，但是这些药物一般都不能随意服用。适当注意日常生活中的饮食习惯和结构，可以起到保养卵巢的功效，有助于卵巢卵泡发育，改善卵巢的排卵功能。1、可以适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品，这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用；2、可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物，能够补充维生素e，维生素e又称生育酚，具有很好的保养卵巢的功效；3、适当的多吃一些优质蛋白质食物，如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉等。

Answer 2

卵子质量不是你吃什么东西，或者说你做什么事情就能提高的。那是卵巢功能决定的。没有食物可以促进排卵的，一般都是使用药物促排卵的。 没有特别的食物，首先要有正常的作息规律，不要饮酒，抽烟，多吃新鲜的蔬菜和水果，多参加户外运动，保持良好的生活习惯。

Answer 3

亲，你应该多喝豆浆，多吃豆类食物，如黄豆，黑豆等。

Answer 4

备孕期间的话

追答

这个可以吃益生谷的妥运，同时多吃一些黑豆，这样的话是可以促进排卵的。