4个回答
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要想起到明显的促进排卵的作用,需要服用促排卵的药物,但是这些药物一般都不能随意服用。适当注意日常生活中的饮食习惯和结构,可以起到保养卵巢的功效,有助于卵巢卵泡发育,改善卵巢的排卵功能。1、可以适当的多吃一些大豆、黑豆等豆类食品以及豆腐、豆浆、豆腐皮等豆制品,这些食物具有平衡体内雌孕激素的作用;2、可以适当的多吃一些核桃、花生、葵花籽、亚麻籽等坚果类的食物,能够补充维生素e,维生素e又称生育酚,具有很好的保养卵巢的功效;3、适当的多吃一些优质蛋白质食物,如瘦牛肉、鱼肉、鸡肉等。
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卵子质量不是你吃什么东西,或者说你做什么事情就能提高的。那是卵巢功能决定的。没有食物可以促进排卵的,一般都是使用药物促排卵的。 没有特别的食物,首先要有正常的作息规律,不要饮酒,抽烟,多吃新鲜的蔬菜和水果,多参加户外运动,保持良好的生活习惯。
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亲,你应该多喝豆浆,多吃豆类食物,如黄豆,黑豆等。
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备孕期间的话
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这个可以吃益生谷的妥运,同时多吃一些黑豆,这样的话是可以促进排卵的。
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