Question

坐月子的人喝鸡汤，用什么食材做比较好？

坐月子的人喝鸡汤，用什么食材做比较好？

Answer 1

　　产后女性喝鸡汤不仅可以补充营养，而且还可以明显的提高人体的机体免疫能力，避免产后出现生病的情况。除此以外，产后喝鸡汤还有助于下奶，调节肠道疾病，对于贫血，子宫虚寒，身体瘦弱的女性，都具有很好的调理功效。
　　在炖鸡汤的过程中，可以加入生活中常见的一些食材，都具有很好的增鲜和增加营养的作用，比如，红枣，山药，花生，莲藕，豆芽，冬瓜等等，都含有非常丰富的维生素。食用以后可以改善女性枯黄，苍白的面色。
　　为了及时对产后女性的气血进行滋补，可以采用一些中药材来炖鸡，这样的鸡汤含有丰富的营养成分，不仅可以满足身体的营养所需，还可以达到中药调理身体的效果。
　　比如，黄芪当归炖鸡汤，乌鸡白凤汤，黄芪枸杞炖鸡汤等。这些加入中药材的鸡汤具有益肺止汗，补气健脾的功效，对于产后缺少乳汁，身体较虚弱，体疲多汗的女性具有很好的滋补作用。中药类的炖鸡汤，适合女性在产后5到7天使用。

Answer 2

在炖鸡汤的过程中，可以加入生活中常见的一些食材，都具有很好的增鲜和增加营养的作用，比如，红枣，山药，花生，莲藕，豆芽，冬瓜等等，都含有非常丰富的维生素。食用以后可以改善女性枯黄，苍白的面色。

Answer 3

月子炖鸡汤可以放红枣，枸杞，生姜，黄芩，把它们搭配在一起慢慢的熬煮，小火炖煮以后加一些米酒以及盐调味就可以吃了，可以补充身体所需要的营养物质，里面的饱和脂肪酸含量丰富，能够让体质更好，还能让身体抵抗能力提高，特别是产妇身体抵抗力弱，很可能会出现感冒症状，这个时候适当喝一些炖鸡汤就可以达到很好的保护身体效果，恢复速度是比较快的。

Answer 4

坐月子的鸡汤，前期的话，不需要加补血之类的食材，后期可以加，可以和木瓜，香菇，红枣之类一起煲汤 ，鸡肉最好和姜一起炒过再煲汤。

Answer 5

鸡汤最好的最补的，当然是野鸡最好，没有的话那就是土乌鸡，最差的就是养殖的三黄鸡这种，坐月子鸡汤最补就要选好鸡，一定要注意别买到假的就行了。