Question

长期吃豆芽会对身体有什么好处吗？

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Answer 1

引言：如果一个人长期吃豆芽的话，对身体也是有很多好处的。蔬菜当中的维生素含量比较多，所以如果平时喜欢吃肉的话，一定要跟蔬菜搭配着吃。在豆芽当中有很多维生素，可以防止自己出现坏血病，也可以清除一些脂肪的堆积。

一、豆芽怎么吃最好呢？

有些人喜欢用豆芽炒豆腐，那么在这个时候你可以根据自己的一些口味来进行调整，喜欢吃什么样的豆芽就做什么样的豆芽。豆芽也可以防止自己的体重增长的过快，因为豆芽当中的一些物质会破坏人体里面一些不好的物质。在吃豆芽的过程当中，你也可以让自己多补充一些能量，因为对于水分和纤维素的不同也是有一些区别的，所以你可以让自己不断的达到减肥的目的。

二、豆芽可不可以跟白菜一起吃呢？

如果说你喜欢吃豆芽炒白菜的话，其实是可以的，因为两者都是蔬菜，里面的物质都是不同的。通过豆芽来补充身体里面缺少的一些能量，那么也会导致一个人变得越来越好。常常吃豆芽的话，也会让自己感觉十分的舒服，不能总是让自己的饮食只有肉，这不仅单一，而且自己吃起来还会非常不好。

三、总结

如果说你的家里在农村的话，你也可以自己动手做一些豆芽，自己做的豆芽吃起来才叫香。在做豆芽的时候一定不要有很多的盐和味精，这也会导致非常的不好。平时可以让自己吃完饭多多的活动一下，也可以根据医生的建议，要让自己吃一些青椒或者是吃一些好的食物，在做豆芽的时候不要放很多的调料，这样的话自己对调料越来越上瘾，那么也会导致自己没有了调料就不想吃。

Answer 2

长期吃豆芽可以起到清肠胃，解热毒，洁牙齿的作用，有口腔溃疡的同志吃了豆芽还能起到缓解作用。豆芽还可以防止脂肪在皮下形成，也可以说是减肥的美食。

Answer 3

可以给身体补充足量的蛋白质和氨基酸，补充身体的营养也补充大量的维生素和矿物质，让身体看起来更强健。

Answer 4

我认为可以让身体更健康，因为豆芽富含丰富的维生素可以增强我们的免疫力。