Question

前列腺怎样防治、保养

Answer 1

前列腺的防治和保养是为了维持前列腺的健康，预防前列腺疾病的发生。以下是一些建议：

• 饮食调整：适量摄入富含锌、维生素E、维生素C等有益于前列腺健康的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜、水果等。同时，减少高脂、高盐和辛辣食物的摄入。

• 增加运动：适度的有氧运动有助于改善前列腺健康，可以选择散步、慢跑、游泳等运动。

• 控制饮酒和戒烟：过量饮酒和吸烟可能对前列腺健康产生负面影响，应尽量避免或减少饮酒和戒烟。

• 避免憋尿：尽量避免憋尿，保持排尿的规律，避免排尿过频或过少。

• 定期体检：定期进行前列腺相关的体检和检查，及时发现和处理前列腺问题。

• 控制压力：长期处于高压力环境下可能影响前列腺健康，学会有效应对压力和放松。

• 药物治疗：如果有前列腺问题，如前列腺增生等，可以咨询医生，根据医生的建议进行相应的药物治疗。

请注意，前列腺问题可能是多种因素引起的，因此建议您在面临前列腺问题时及时就医，由专业医生进行详细的检查和诊断，以制定个性化的治疗方案。遵循医生的建议，合理调整生活方式和饮食习惯，有助于改善前列腺问题和维持前列腺健康。

Answer 2

前列腺是主要的性器官之一，也是尿道组成部分，前列腺出现问题可出现性功能障碍和排尿不畅。平时前列腺的保养非常重要，如何保养前列腺需要做到以下几点：

1、勿久坐、憋尿，勿着凉、上火，按时作息，清淡饮食，避免前列腺长时间受压受刺激造成盆腔和前列腺充血、水肿，引起前列腺炎和前列腺增生；

2、勿过频手淫或性生活，规律房事，性生活时间不宜过长或短时间内过频，避免前列腺盆腔持续充血造成前列腺炎和前列腺增生；

3、清淡饮食，忌食肥腻食物，可适当服用植物花粉类制剂、南瓜子、番茄，都属于维生素C和植物雌激素物质，能减缓前列腺增生。

Answer 3

1、平时如果有看黄，SY,意淫，纵欲的话，要戒掉，这些都是诱发前列腺炎的根源，否则好不了的；
特别是意淫，对身体同样有害，甚至超过SY,而且前炎要好，不戒掉意淫，是不可能会好的，
因为你在YY的同时，心火扰动精室，导致你精气神下漏，久而久之，整个人没有精气神，脸色晦暗，
变丑，委琐，运气差，百病缠身,当你戒掉了意淫，身体的恢复也才真正开始，久而久之走向良性循环，身体也越来越好
2、戒掉生冷辛辣，发物（如菌类），海鲜，牛羊肉，烟酒，久坐，也不要坐冷板凳，早睡早起，饮食清淡，多吃西红柿汤，南瓜子
3、可以站马步桩，对前炎的康复有用
4、这病主要得靠自己保养，力行善事，忏悔过失，孝顺父母，邪不胜正，正气足了，身体自然康健，有空到戒色吧去看看吧